Monday, July 16, 2012

Of Squats And Pak Maon



Last weekend, ada Hari Keluarga Taman.
Tak semena-mena tetibe MC announce aku jadik conductor Senamrobik.
Apa hal?
Dia cakap aku minah sukan (?) so senamrobik ni child's play lah.

Ooo cenggitu teorinya ye.

Aku taknak.
Dia insist.
Aku geleng.
Dia angguk.
Semuorang pandang aku. Aku taknak jadik stick-in-the-mud. So aku terpaksarela.

Aku cuba ingat balik cd-cd  Bootcamp Bodyblast aku dulu. Adala teringat sikit -sikit. Sah-sah dah 2 tahun tak pasang.
Apa susah ye dak. Ikut rentak je la.
MC mintak aku request lagu. Aku kata lagu apa ye?
Dia kata lagu yang biasa aku buat senamrobik.
Aku kata mana penah aku conduct senamrobik.
This is going nowhere.

Last-last dia main lagu Pokerface.
Po po po po po po poker face.
Aku pun mula.
Tarik nafasssss...
Reganggg...
Pusing-pusing.
Last-last jadi macamana tau?
Macam haremmmmm

Kopak sangat idea, aku pass mic kat partner ku.
Hah..apa lagi. Nak sangat dia jadik conductor kan?
Dia bantainya suruh semuorang buat squats ngan lunges.
Turun pelan -pelan, tahannnnn, tahannnnn, tahannnnn (  kiraan 10 saat x 8)
Terketor lutut member-member.
Pastu selaras ngan imej solja, dia ajar nye pulak anak-anak jiran buat poco-poco.

 Poco poco gaya bebas

Selang beberapa minit, aku plak take over balik.
Tetiba teringat balik steps shadow boxing.
Ajar le depa ni jab and punch.
Ala-ala Rocky Balboa gitu.
Jab jab jab punch. Jab jab jab hook.
Hook hook hook hook.
Tetiba taim hook, nampak cam tarian Pak Maon da.
Tarian Pak Maon berjemaah.

Party starts at 1:10!

Adoi.
That's the last time aku jadi impromptu conductor.
Macam ribut je jadinya.
Walaupun semua nampak enjoy je
Tapi aku tau mesti ada yang sakit paha penangan squats sembamrobik itu.
 Ini namanya separuh plank.
Kalau rasa kaki ngan abs kuat ..ha cubalah..cubalah.



Acara Kain Pelekat Tak Lut.


Acara Mari Berfikir Macamana Budak Baju Biru Terapung.


Kalau depa paksa lagi next time, aku paksa semua lari keliling taman 10 kali.
Miahaha ha ha ha.



8 comments:

  1. Aduila... terkekek kekek sorang2 baca post ni.

    Esp bila terbayang Pak Maon berpesta muda mudi. Happening sungguh your taman. ;)

    ReplyDelete
  2. Pak Maon still rocks after all these years. haha

    ReplyDelete
  3. patut diaorg amik video la :)
    yup, your taman memang happening sungguh

    ReplyDelete
    Replies
    1. amik dah video tapi malu la ai nak tepek kat sini..haha

      Delete
  4. Kah! Kah! Kah! Reminds me of my stripe shirt raya tahun lepas daaa...
    Good one!
    Selamat menyambut Ramadhan al-Mubarak for the whole family!

    ReplyDelete
    Replies
    1. konpius...what reminds you of your stripe shirt? guni kah? baju biru kah? atau baju Pak Maon?
      but....Selamat Menyambut Ramadhan to you and family too..may it be an active and productive one. Spiritually and physically!

      Delete
  5. Ada ke poker face depa bantai jugak! Ko bagi la dangdut, pulun steps inul gerudi kat tengah2 taman tu LOL

    Selamat berpuasa to u & family!

    ReplyDelete
  6. Tu dia sempena bulan puasa Kak Pah qhada comment...heh heh.
    Tak seswei la dangdut, ai kan pemalu..kihkih

    ReplyDelete